Entenda o que é terapia cognitiva – Por Angra Luchi Neuropsicóloga

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é essencial no tratamento de diversos problemas de saúde mental. Mas por que ela é tão importante? 🤔

• Solução de Problemas: A TCC ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento negativos, melhorando a qualidade de vida.
• Mudança de Pensamentos: Ensina a desafiar pensamentos automáticos e crenças limitantes, substituindo-os por perspectivas mais realistas e positivas.
• Promoção da Autonomia: Fornece ferramentas para que os pacientes gerenciem seus sintomas de forma independente.
• Evidências Científicas: Comprovadamente eficaz no tratamento de ansiedade, depressão, TOC, entre outros.
• Benefícios a Longo Prazo: Visa mudanças duradouras ao trabalhar na raiz dos problemas.
• Empoderamento Pessoal: Encoraja os pacientes a assumirem um papel ativo em seu processo de cura.

Considere a TCC como uma opção. A saúde mental merece toda a atenção e cuidado! 🌱💚

Angra Luchi – Neuropsicóloga CRP24/01242
Avenida João Pessoa, 4659. Centro. Rolim de Moura-RO.
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