E as emoções? Entenda a importância da campanha Janeiro Branco
Você sabe compreender e, mais do que isso, controlar as suas emoções?
Ter a gestão dos nossos sentimentos é muito importante para que possamos nos compreender melhor, ressignificar sensações ruins e respeitar os nossos próprios limites em diferentes situações.
Quer saber como fazer isso? Então, não perca uma só linha deste artigo que produzimos especialmente para você.
Vamos falar sobre a campanha Janeiro Branco
O objetivo da Campanha Janeiro Branco é dedicada a convidar as pessoas a pensarem sobre sua vida, qualidade dos seus relacionamentos, o quanto conhecem sobre si mesmas, suas emoções, pensamentos e sobre os seus comportamentos.
De acordo com a OMS(Organização Mundial de Saúde), janeiro é uma época em que as taxas de suicídio, depressão e ansiedade têm crescido de forma exponencial em todo o mundo segundo dados dos Ministérios da Saúde de todos os países do planeta.
A Psicóloga Deize Katiele Kurdt da Secretaria Municipal de Educação de Nova Brasilândia D’Oeste (RO), salienta que nós, seres humanos, somos dotados de emoções que estão presentes em todos os instantes da nossa vida.
É assim na infância, na adolescência (onde elas se afloram e presenciamos um verdadeiro turbilhão), na fase adulta e até na velhice.
Não importa a idade ou a situação, os sentimentos sempre vão nos acompanhar podendo ser positivos e negativos, previsíveis ou chegar de surpresa. Alguns de nós poderá ter mais facilidade em expressá-los, enquanto outros tentam escondê-los.
